شیزوپرنیا|روانشناسی|آسیب شناسی

تازه ترین مطالب روانشناسی و آسیب شناسی

۹ کاری که شما را از معمولی بودن نجات می‌دهد

۹ کاری که شما را از معمولی بودن نجات می‌دهد

با رعایت یکسری نکات مهم می‌توان به خوشبختی و رضایت از زندگی دست یافت. در این مطلب موانع دستیابی به این هدف معرفی می‌شوند.

خوشبختی خریدنی نیست اما می توان آن را به راحتی تجربه کرد.

در اینجا لیستی از چندین عمل رایج را عنوان می‌کنیم که هیچوقت نباید در زندگی‌تان آنها را راه دهید.

ra4-6115

ادامه مطلب
تبلیغات متنی تبلیغات متنی تبلیغات متنی تبلیغات متنی

۱۲ روش مقتدرانه برای تغییر زندگی در مواقع استیصال و درماندگی

۱۲ روش مقتدرانه برای تغییر زندگی در مواقع استیصال و درماندگی

اغلب، به نظر می‌رسد که خستگی مفرط و موفقیت دست در دست یکدیگرند. اما استیصال و درماندگی از علائم موفقیت نیست: بدن شما به طریقی می‌گوید که از سرعت خود بکاهید.

اگر همیشه کاری را انجام می‌دهید که همیشه انجام داده‌اید، همیشه آن چیزی را به دست خواهید آورد که همیشه به دست آورده‌اید.(هنری فورد)

ra4-6109

ادامه مطلب

با این روش هرگز وقت کم نمی آورید!!

با این روش هرگز وقت کم نمی آورید!!

در ابتدا می خواهم به این معما پاسخ بدهید:آن چیست که از طلا با ارزش تر است، خریدنی به دست آوردنی و ذخیره کردنی نیست و هیچوقت به اندازه کافی از آن ندارید.

پاسخ معما زمان است.

زمان فرار، زودگذر و با ارزش است. سهم زیادی از آن در طول زندگی به ما اختصاص داده شده و با مدیریت آن می توانیم زمانی که در اختیار داریم را به حد اعلی برسانیم. یکی از بهترین روش ها برای این که زمان بیشتری داشته باشیم استفاده از قانون ۸۰/۲۰ می باشد.

ra4-6118

ادامه مطلب

تبلیغات متنی تبلیغات متنی تبلیغات متنی تبلیغات متنی

غلبه بر شکست؛ چگونه شکست را شکست دهیم؟

غلبه بر شکست؛ چگونه شکست را شکست دهیم؟

شکست «درد» دارد. دست‌کم تجربه‌ی آزاردهنده‌ای است؛ چیزی که بسیاری از ما تمام تلاش‌مان را می‌کنیم تا با آن روبه‌رو نشویم. گاهی تأثیرات یک شکست می‌تواند تا مدت‌های طولانی باقی بماند و در ذهن ما، رد پایش را به جا بگذارد و یک مانع ذهنی ایجاد کند که باعث شود در سال‌های بعدی زندگی، به سختی بتوانیم بر آن غلبه کنیم. اما باید راه‌هایی را نیز برای غلبه بر شکست یاد بگیریم. پس با ما همراه باشید.

یک ضرب‌المثل ژاپنی می‌گوید: «اگر هفت بار زمین خوردی، برای هشتمین بار برخیز.»

ra4-6120

ادامه مطلب

۱۲ عادتی که حتما باید ترک کنید

۱۲ عادتی که حتما باید ترک کنید

تصور هدف نهایی و موفقیت بزرگ بسیار ساده تر از تمرکز بر روی یکایک قدم هایی است که باید برای رسیدن به آن نقطه برداشته شوند. اما عادات کوچکی نیز وجود دارند که با کنار گذاشتن آنها می توانیم زمینه را برای موفقیت آتی خود فراهم کنیم.

وقتی صحبت از موفقیت به میان می آید، دشوارترین کار این است که بتوانید مردم را متقاعد کنید که پیروزی های کوچک در کنار هم قرار می گیرند و موفقیت های بزرگ را شکل می دهند. تصور هدف نهایی و موفقیت بزرگ بسیار ساده تر از تمرکز بر روی یکایک قدم هایی است که باید برای رسیدن به آن نقطه برداشته شوند.

ra4-6124

ادامه مطلب

راهکارهایی برای خوش‌اخلاقی با دیگران

راهکارهایی برای خوش‌اخلاقی با دیگران

اینکه همیشه با دیگران خوش اخلاق باشید، کار راحتی نیست، مخصوصا زمانی که روحیه خوبی ندارید یا با فردی که باعث آزارتان می‌شود، مواجه هستید. اما اگر تلاش کنید تا ابتدایی‌ترین کارها مثل لبخند زدن یا احوالپرسی را انجام دهید، می‌توانید فضایی خوشایند برای خودتان و اطرافیان به وجود بیاورید. خوش اخلاقی با دیگران نه‌تنها باعث می‌شود که آنها به شما بیشتر احترام بگذارند، بلکه روزتان زیباتر می‌شود! در ادامه راهکارهایی برای برخورد بهتر با اطرافیان را با هم مرور می‌کنیم.

ra4-6131

ادامه مطلب

چگونه سحرخیز شدم؟

چگونه سحرخیز شدم؟

ساعت زنگ می‌زند و شما خاموشش می‌کنید. بعد از مکث کوتاهی، برمی‌خیزید و در تخت می‌نشینید. گوشی خود را برمی‌دارید و نورش اتاق تاریک را روشن می‌کند. پیام‌ها، اخبار و وضعیت آب‌وهوا را می‌خوانید. با خود فکر می‌کنید: “هنوز نیمه‌خوابم. بقیه پیام‌ها را می‌خوانم تا هشیارشم”. پانزده دقیقه دیگر می‌گذرد. خواب نیستید، اما کاملاً هم بیدار نیستید.

ra4-5047

ادامه مطلب

تک فرزندی با روان فرزند شما چه کار می کند؟

تک فرزندی با روان فرزند شما چه کار می کند؟

سر و کله اپیدمی تک فرزندی در خانواده های ما از جایی پیدا شد که گمان کردیم با داشتن فقط یک بچه هم خودمان به عنوان والد سود می کنیم و هم فرزند یکی یک دانه مان مزه زندگی را می فهمد. غافل از اینکه تک فرزندی معایبی دارد که به طور جدی می تواند مزایای آن را تحت تأثیر قرار بدهد.

زمان ما، هر خانواده ای کمِ کم، سه چهار فرزند داشت آن هم اگر به قول معروف با همین سه چهار تا جنسشان جور می شد. صد البته که بزرگ کردن چند تا بچه با فاصله های سنی کم با امکانات آن دوران برای والدین کار آسانی نبود و بعضی ها هم برای رفع و رجوع کردن نیازهایشان مجبور می شدند بچه ها را به دنبال کار و کاسبی بفرستند. تحصیل و دانشگاه آنها هم که بماند. درست در این موقعیت بود که رسانه ها تبلیغ  داشتن فرزند کمتر برای زندگی بهتر را جدی تر دنبال کردند و منافع فرزند کمتر داشتن را به صورت دو جانبه یعنی هم برای والدین و هم برای فرزندان ترویج کردند.

ra4-5848

ادامه مطلب

تجدید انرژی بعد از یک هفته کارِ سخت

تجدید انرژی بعد از یک هفته کارِ سخت

ra4-5009

بعد از یک هفته کارِ سخت انرژی بگیرید‎

یک هفته شد. صبح‌های زود و شب‌ها دیروقت در دفتر کار بوده اید. نه تنها بدن شما آسیب می‌بیند، بلکه ذهن شما نیز دچار آسیب می‌شود.شما برای تجدید انرژی چه می کنید؟

پیش از اینکه هفته جدید را شروع کنید چه کارهایی می‌توان انجام داد؟ ما برای دریافت این موضوع با شورای کارآفرینان جوان مشورت نمودیم، چگونه پس از یک هفته‌ی کاری پر تب و تاب، استرس خود را از بین ببریم؟

ادامه مطلب

سرچشمه‌ های شادی

سرچشمه‌ های شادی

ra4-5013

شادی خواستنی‌ترین و شیرین‌ترین احساس بشر است. زن و مرد، پیر و جوان، ثروتمند و فقیر پیوسته در جست‌وجوی شادی‌اند و کیفیت زندگی خود را بر اساس میزان شادی‌شان می‌سنجند. از این رو انگیزه بسیاری از رفتارهای ما شاد شدن است. حتی زمانی که با بیماری و تنگدستی، عدم امنیت و بی‌اعتمادی، نادانی و بی‌عدالتی می‌جنگیم.

ادامه مطلب